Vous êtes en Excès de Poids

Toute personne âgée de plus de 18 ans en excès de poids, avec ou sans facteur de risque cardiovasculaire associé (*), peut participer à nos programmes d’Education Thérapeutique. 
* Les facteurs de risque cardiovasculaire sont le Cholestérol, l'Hypertension artérielle, le Diabète, le Syndrome d’apnée du sommeil, le Tabac, les Antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires.

Comment savoir si vous êtes en Excès de Poids

Un tour de taille supérieur à :
102 cm chez l’homme
88 cm chez la femme
OU
Un IMC (Indice de Masse Corporelle)
Supérieur ou égal à 25
L’IMC est égal au poids (en kg) divisé par le carré de la taille (en mètre).

Calculer votre IMC en indiquant votre taille et votre poids

 

Le Réseau peut vous apporter une aide pour :

  • Permettre une perte de poids réaliste, durable en évitant les effets « yoyo ».
  • Faire la paix avec son corps,
  • Restaurer une relation à l’alimentation plus saine,
  • Maintenir son capital santé, améliorer sa qualité de vie en respectant le plaisir de manger et en y associant une activité physique agréable.

1- Entretien Personnalisé

Un rendez-vous près de chez vous avec un professionnel du Réseau vous est proposé afin d’évaluer vos souhaits et vos besoins pour répondre au mieux à vos attentes.

2- Actions proposées par le Réseau

En lien avec l'hygiène de vie

  1. Un programme d’Education thérapeutique de groupe sur l’approche diététique et l’intérêt de l’activité physique
  2. Un renforcement des messages avec des ateliers diététiques à thèmes.
  3. Une personnalisation des conseils en séances individuelles de diététique.
  4. Une orientation vers le CDOS (Comité Départemental Olympique et Sportif) pour la mise en place d’une activité physique adaptée auprès d’une éducatrice sportive.

En lien avec le vécu

Des groupes de parole animés par une psychologue : Confiance en soi, estime de soi …

En lien avec votre qualité de vie

Une orientation vers d’autres professionnels de santé (Infirmière tabacologue, Unité de Veille Sommeil, …)

3- Suivi

Un entretien individuel est réalisé à un an pour faire le bilan de votre parcours et le compléter si nécessaire.